【抜け毛が気になる〜改善ポイント⑤自然な生え変わり】

 

髪の毛は10万本あって、1日に100〜200本抜けています

 

季節による変化もあって、9月の秋分の日ころから抜け毛は多くなり、3月の春分の日ころに落ちつきます

 

動物としての、自然なことだそうですが、秋には抜け毛が自然と多くなりますので、あまり心配しなくて大丈夫です

 

髪が抜けたあとは、一旦休止期をはさんで、新たに生えてきます

 

新毛の誕生と、抜け毛のバランスが取れなくなると、毛の総量が減ってくることになります

 

この、ヘアサイクルの乱れは、主に加齢によるところが大きいですが、

 

生活習慣や、食生活の乱れによっても起こります

 

簡単にできる対処法としては

① 睡眠を取る

② 暴飲暴食・アルコールを控える

③ しっかり栄養を摂る

と、ごく当たり前のことにはなります

 

生活習慣や食生活が乱れていないのに、ヘアサイクルが偏ってくる場合は、

 

加齢か、もしくは脱毛症が考えられます

改善が見られない場合は、ご相談ください