【髪の素はなんぞや❓】

髪は、タンパク質と油分と水分で出来ています

髪の素は「タンパク質」です

栄養素は、生命維持に関係の深い部位から優先的に消費されるので

髪は後回しになります

タンパク質を充分に摂り、栄養のバランスも、睡眠など生活のバランスも整えることが

基本的に大事です

日常の食事で足りない場合は、補助としてプロテインも良いでしょう